All’inizio dell’800 Isaac Jennings, Dottore in Medicina, iniziò una rivoluzione silenziosa nel campo della sanità quando si accorse che semplicemente cambiando il proprio stile di vita si potevano così ottenere risultati eccellenti...
Il Dr. Jennings, dopo aver esercitato come medico tradizionale per 20 anni senza ottenere alcun risultato significativo, un giorno d’estate del 1815 durante un’epidemia si ritrovò senza medicinali, e non poté quindi prescrivere alcun trattamento ai pazienti che si erano a lui con ogni genere di sintomo.Tutto quello che disse loro fu di andare a casa, riposare e bere molti liquidi. E cosa accadde? Queste persone guarirono, senza alcun farmaco! Così dopo aver praticato per lungo tempo la medicina 'ufficiale’, egli decise di abbandonare pillole, impiastri e polveri per esplorare un nuovo campo: vent’anni di esperienza lo avevano infatti portato a fidarsi sempre meno dei sistemi curativi farmacologici e sempre più invece dei mezzi e dei poteri della vita. Iniziò così a trattare i suoi pazienti dando loro soltanto pillole di pane e acqua colorata.
Incoraggiato dai primi successi egli prese a curare nello stesso modo patologie sempre più gravi e complesse. I risultati furono eccellenti: i suoi pazienti guarirono in tempo record rispetto ai pazienti che invece prendevano medicinali. Infine, dopo quindici anni di successi senza farmaci, gettò la maschera: i suoi amici medici rimasero sorpresi, alcuni suoi pazienti lo denunciarono come impostore per essere stati ingannati ma la maggioranza di essi - benché confusa dal trucco (farmaco placebo) usato per guarirli - lo incoraggiò a continuare, dicendogli: "Se lei può curare senza medicine allora è il nostro medico".
Il Dr. Jennings continuò dunque il suo lavoro, affermando che il sistema basato sui farmaci era sbagliato perché questi ultimi - invece di curare la gente - in realtà ostacolavano la guarigione o cambiavano la malattia originaria in malattia da farmaci (malattia iatrogena). Elaborò quindi un modello terapeutico in cui la malattia è un’unità e le manifestazioni della stessa (sotto forma di febbri, eruzioni cutanee, tosse, diarrea, ecc...) non sono altro che sforzi della natura per liberarsi dalla tossiemia. L’Università Yale gli conferì una laurea ad honorem come riconoscimento del grande successo che ottenne sostituendo le pillole con i placebo.
La malattia (intesa come corredo sintomatologico) è invece il tentativo del corpo di ritrovare la salute, una scelta vitale e fisiologica finalizzata alla guarigione. “Non c’è alcuna forza curante al di fuori del corpo.”- Dr. Isaac Jennings Ricorda, non potrai mai far star bene il tuo corpo se lo avveleni. “Venticinque anni in cui ho prescritto farmaci e 33 anni in cui non ne ho prescritti mi hanno fatto arrivare alla conclusione che i farmaci sono inutili e nella maggior parte dei casi dannosi, e questo è per tutti coloro che vogliono conoscere la verità.”-
John H. Tilden, Dottore in Medicina (1940) Ecco come ci si ammala: in sintesi, quando le nostre abitudini di vita permettono all’organismo di raggiungere un crescente stato di intossicazione, l’energia vitale si abbassa in modo inversamente proporzionale e gli organi di eliminazione smettono di funzionare normalmente; aumentando ulteriormente l’accumulo di scarti nel corpo.
Ed è proprio quando questi accumuli oltrepassano il punto di tolleranza che l’organismo va in crisi. Per compensare questa eccedenza di sostanze tossiche il corpo reagisce, provocando quella che viene definita malattia.
Il corpo umano è una creazione meravigliosa, che brucia costantemente carburante, elimina gli scarti della combustione e ricostruisce continuamente i tessuti sostituendo le cellule morte con delle nuove. Di fatto ogni sette anni ogni cellula nel corpo viene sostituita, il che significa che, dopo un periodo di sette anni, diverse centinaia di chili di cellule morte devono essere eliminate. Di per sé questo sarebbe un enorme dispendio di energie per il corpo.
In più, a causa della mancanza di riposo o di acqua, o solo cercando di digerire l’ “impossibile” (le classiche “porcherie”), per non parlare degli effetti nocivi di una semplice abbuffata, creiamo un’enorme quantità di prodotti di scarto che il corpo gestisce con fatica.
Quando il corpo viene sovraccaricato sono di più le tossine che entrano che quelle che vengono eliminate. L’accumulo delle tossine, che si verifica quando il corpo non riesce più ad eliminarle correttamente, ne compromette l’integrità, perché al corpo manca l’energia necessaria per eliminare le sostanze tossiche. Ricordiamolo: per eliminare le tossine serve energia.
La malattia è causata da una “carenza di forza” (ovvero mancanza di energia).- Dr. Isaac Jennings Tuttavia il corpo deve proteggere i suoi organi vitali ad ogni costo (il cervello e il cuore), quindi uno dei primi processi ad essere interrotto è quello di eliminazione delle tossine, che - purtroppo - iniziano così ad accumularsi (“tossiemia”).
Quando il corpo è saturo apre una valvola di sicurezza per rilasciare le tossine, attraverso uno qualsiasi dei 4 canali di eliminazione: la pelle, i polmoni e il tratto respiratorio, l’intestino e il colon, le vie urinarie.
Questa valvola di sicurezza è ciò che comunemente definiamo malattia (il tentativo del corpo di espellere le tossine). In effetti tutte le malattie sono “crisi di guarigione”, cioè un tentativo da parte del corpo di liberarsi dalle tossine in eccesso. La malattia è la manifestazione del tentativo di auto-guarigione del corpo, è l’azione che compie per eliminare i veleni.
Usiamo un po’ di buon senso ora. Se prendessimo un veleno e lo mettessimo in circolazione nel sangue, il corpo risponderebbe cercando di buttarlo il più velocemente possibile per salvaguardare l’integrità del sistema, attraverso uno dei canali di eliminazione disponibili, provocando quindi tosse, vomito, febbre, acne, sudore, diarrea, ecc. Il corpo userà ogni briciola di energia che ha a disposizione per espellere il veleno dal sistema. Potremo quindi avvertire mal di testa, un’abbassamento di energia, dolori articolari, insonnia, affaticamento, problemi ai reni, convulsioni, eruttazione, irritazioni, ecc.
Conosciamo una qualsiasi malattia che non presenti questi sintomi? “Secondo me la malattia, per quanto dannosi gli agenti che la causano, non è altro che un energico tentativo della natura di eliminare le sostanze patogene e guarire il paziente.” - Dr. Thomas Shydenham
Ma, invece di lasciare che il corpo elimini le sue tossine, interrompiamo questo processo con i farmaci, immettendo in questo modo altre tossine nel sistema per cui, anziché assecondare il processo di pulizia, lo chiamiamo “Malattia” e cerchiamo di interromperlo il prima possibile!
Eliminando i sintomi, interferiamo con la naturale capacità di autoguarigione del corpo. Il corpo quindi non solo sta lottando contro un carico sempre maggiore di tossine “normali”, ma si ritrova ora a dover affrontarne altre: i medicinali che il tuo farmacista ha nel suo arsenale di armamenti anti-sintomi.
Quindi… ciò che noi chiamiamo “malattia” è in realtà “la cura”!
Siamo stati tutti così condizionati a pensare secondo i canoni del sistema dominante della medicina allopatica, che è molto difficile accettare l’idea che i sintomi delle malattie siano effettivamente il tentativo di autoguarigione del corpo.
La malattia, anche se può avere un effetto più o meno guastante, resta sempre e comunque uno sforzo del corpo per liberarsi della tossiemia, poiché se così non fosse morirebbe. Quindi, secondo quest’ottica, si può dire paradossalmente che la malattia in effetti arriva per guarire. L’unica vera malattia è invero la tossicosi.
In conclusione: il corpo umano ha dentro di sé il potere di guarirsi (senza farmaci). la base da cui si sviluppa ogni malattia è un accumulo di tossine che il corpo non è riuscito ad espellere attraverso i suoi 4 canali di eliminazione.
la ragione per cui il corpo non riesce a disintossicarsi correttamente è la carenza di energia causata dallo stress, da uno stile di vita non sano e/o maltrattamento del corpo (in particolare attraverso scelte sbagliate in fatto di cibo, iperalimentazione, assunzione di tossine farmaci compresi, ecc.). quello che noi chiamiamo malattia è in realtà lo sforzo che il corpo fa per liberarsi dalle tossine, ossia il suo tentativo di guarirsi (le reazioni più comuni sono, tra le altre, febbre, mal di testa, eruzioni, muco, tosse, vomito e infiammazione). l’assunzione di farmaci va ad aggiungersi alle cause della malattia e ne aggrava la situazione, poiché per il corpo umano sono dei veleni (acidi), e quindi nocivi.
La causa principale delle molte cosiddette “malattie” dell’uomo è da ricercarsi in quelle attività che prosciugano la forza vitale del nostro corpo, le abitudini quindi che tolgono energia al nostro corpo. Di conseguenza la soluzione definitiva alle nostre malattie è una correzione delle abitudini di vita. Non esistono “pillole magiche” (farmaci) per raggiungere una buona salute. Uno stato di salute ottimale deriva dal rispettare alcune semplici leggi naturali; ossia fare le giuste scelte quotidianamente.
Tratto da: bioguida.com
March 2, 2009
Come ci si ammala...la vera causa o presunta tale.
Visto che quest'anno da Gennaio è la seconda volta che mi ammalo pesantemente (pesante= fastidioso visto che per ORA ho saltato la fase influenzale svelta, violenta con febbre altissima e di 2/3 gg!) e che sto sperimentando su di me le cure 'alternative' tanto da poter dire che forse sono meglio quelle tradizionali! Mi è venuto in mente dicevo, di postare un pezzo che mi è sempre piaciuto e spiego il perché.
Un'influenza non è un problema così grave come un'emicrania con o senza aurea o a grappolo, e ricordo sempre che io mi ritengo 'guarita' e SENZA la medicina tradizionale nonostante le mie cure di emergenza per il dolore rimangano tristemente medicine tradizionali! (ma ormai le uso così poco :)) però ripresenta sempre lo stesso modus operandi:
sintomo, dottore, cura: stroncare tutti i sintomi e tornare a lavorare e a uscire la sera e andare in palestra il prima possibile, lasciandosela alle spalle.
Stroncarei sintomi, eliminarli, che per noi oggi significa guarire. MA NON E' COSI'. Far sparire i sintomi, far diminuire subito la febbre, prendere antibiotici (ovunque potrete leggere che l'influenza non essendo virale il 99% delle volte, se non ha complicazioni batteriche, non abbisogna di antibiotici! ) non serve ad altro che a tener annidati certi disturbi che o si ripresenteranno o lo faranno comunque in altre forme!
Ho preso medicinali da PAURA per curare la mia emicrania! (significa che fra effetti collaterali, disturbi secondari possibili e tempi di assuefazione erano 'mostruosi' solo da concepire)
HO speso soldi, tanti! per sedermi davanti a specialisti con nomea di eminenze del dolore emicranico, dello studio sul dolore e degli effetti dell'emicrania, che dicono di sapere seppur 'poco' perchp viene, come si può tentare di curarla e ovviamente SENZA MAI assicurare la guarigione...perché siamo tutti diversi.
Mi sono sentita dire cose da chiodi: una per tutte, stare ricoverata una settimana o 10 giorni sotto Valium, cioè sedata in modo da non prendere medicinali, non proseguire la mia intossicazione (perchè i malati di emicrania poi divengono TUTTI intossicati dalle medicine e poi si crea un ciclo continuo fra cause ed effetti che portano all'emicrania!) e sopportare così l'emicrania!
Sopportare l'emicrania e affrontare le crisi (che allora avevo quotidianamente) sotrdita dal Valium, un INCUBO solo a pensarci!! Perchè mentre si dorme il dolore non scompare! Si sente ma in più non puoi 'reagire' (nemmeno quel poco), non puoi 'svegliarti', 'tirati su' o semplicemente piangere dalla disperazione!
Bella soluzione! Grande centro raccomandatomi a più voci e un bel po' di soldi per farmi DIRE questo sacco di stronzate! Con l'invito di ricoverandomi, conoscere così altre persone con la mia stessa situazione per confrontare le nostre esistenze ormai marginali e darci sostegno confrontandoci l'un l'altro!
Altro incubo! Io non ho MAI accettato dall'altra eminente SPECIALISTA che ha cercato di curarmi coi Beta-bloccanti abbinati a psicofarmaci contro la caratteristica 'tensiva' della mia cefalea; dicevo non ho mai accettato la frase:
''LEI NON SI DEVE CHIEDERE PERCHE' O PERCOME LE E' VENUTA L'EMICRANIA! L'EMICRANIA NON VIENE: LEI SEMPLICEMENTE ORA NE SOFFRE E DEVE FARSENE UNA RAGIONE! NON ESISTE NESSUNA CURA DEFINITIVA MA, BENVENUTA NEI CLUB DEGLI EMICRANICI!! DOVE IMPARERA' CHE DA ORA IN POI LA SUA VITA SARA' SCANDITA DA QUEI DOLORI E DAI VARI TENTATIVI PER TENERLI A BADA! NON SI LASCI IMPRESSIONARE DAL MIO MODO DIRETTO DI PARLARE: PREFERISCO TRATTARE COSI' TUTTI I NUOVI PAZIENTI CHE MI ARRIVANO PIUTTOSTO CHE COMPATIRLI O DARE LORO VANE SPERANZE: MEGLIO CHE SI RENDANO CONTO SUBITO CHE NESSUNO HA LA SOLUZIONE PER LORO TANTOMENO IO!"
Per evidenti ragioni non faccio nomi, ma se qualcuno volesse scrivermi (io bazzico lombardia ed emilia romagna, ma per le visite sono andata un po' ovunque in italia!) potrei pure farli! Per SALVARLI ovviamente da questi SPECIALISTI e da QUESTA signora (medico e specialista pure lei, non sono mai andata da fattucchieri o altro.. qcosa di simile forse ma ne parlerò più avanti!) che se incontrassi ancora... AHH non fatemi parlare!
In ogni caso tornando all'influenza (e ribadendo che mi considero guarita dall'emicrania perchè ho una crisi/2 forse all'anno e nemmeno quelle e che triptani e psicofarmaci non fanno più parte della mia vita, semmai solo degli anti reumatoidi a base di naprosene, ma è tutta un'altra faccenda e questo GRAZIE SOLO ALL'ALIMENTAZIONE! Non finirò mai di dirlo e sottolinearlo!!) il metodo sembrerebbe sempre quello: via i sintomi via la malattia!
E in merito a questo direi che è il solito approccio della nostra medicina occidentale verso disturbi simili! Allora ho cercato di mettere 'faticosamente' in atto dei rimedi naturali per combattere una malattia che altro non sarebbe che una CRISI DI GUARIGIONE del mio corpo.
Per l'appunto solo pochi minuti fa mi sono 'suicidata' con due male cotte cosparse di miele... Il suicidio è un modo di dire per esprimere tutto il mio disprezzo e la fatica per mangiare 1 mele ma 2 ancor di più miele...
Ma questo ha fatto parte della cura... Le mele cotte o le pere con del miele servono soprattutto prima di coricarsi, a sedare un po' la tosse e fluidificare un po' il catarro.
Ma per farla breve: la prima influenza o freddura l'ho curata nel seguente modo:
1) rifiutando l'antibiotico del mio medico e l'areosol con componenti chimici
2) sospendendo il fluimucil (mi bloccava il catarro e parlando con altre persone accadeva pure a loro!)
3) prendendo 50 gocce di gemme di ribes nigrum ogni mattina
4) 1 o 3 fialette di oligoelementi RAME (il rame nelle fasi acute poi rame oro argento per il mantenimento poi. 20 fialette di ogni serie può già essere qualcosa!)
5) vitamina C 1000 mg o anche 2000 (io la prendo sotto forma di cerola, sono pasticcone naturali ed ognuna contiene 1000 mg di Vitamina C, niente supradyn o vitamine sintetiche! non mi fido e se la natura cel e ha donate non vedo perché devo prendere quelle che si fanno chimicamente e sinteticamente!)
6) dieta leggera con brodi vegetali, centrifufati di carota e limone, zuppe di aglio e/o cipolla. (posterò la ricetta di una zuppa provenzale che è un vero toccasana anche SENZA influenza!)
Verdure e succhi di frutta o frutta in mousse. Biologici ovviamente e la mousse è per me che non amo particolarmente la frutta. Sono pigra e fondamentalmente me ne dimentico e non la mangio, così la mousse mi aiuta ad ingurgitarne ma la fatidica mela grattuggiata o il mangiarne come ogni persona normale è più che permesso: consigliato! Frullati e centrifugati ancora di più!
Un bel balsasmo di vitamine e minerali che si propaga per il proprio corpo e che lo aiuta a guarirsi con il giusto sostegno! (un sostegno che non dovrebbe comunque MAI mancagli nemmeno quando si è sani)
7) bagni balsamici. Lo so quando si è malati spesso non si ha voglia di bagnarsi e spogliarsi col rischio di prendere altro freddo.
Però assicurandosi invece di non prenderne con un amiente ben riscaldato, e usando essenze alla menta eucalipto e qualcosa di balsamico, direi che è un toccasana.
Ci sarebbero anche le frizioni a freddo da farsi con l'asciugamano...ma anche di questo parlerò più avanti!
Comunque la caratteristica più fastidiosa dell'influenza è stata la tosse o meglio la tosse detta 'stizzosa' quella cioè che non smette mai, ma proprio mai che non sai fermare e che non ti fa dormire. Un paio di notti insonni con la testa che scoppia non è una bella esperienza! Un minimo respiro e via a tossire, secco, bruciante in gola, estenuante...
Sono serviti moltissimo i fumigi con fiori di camomilla (bio e ottima quella romana) con bicarbonato e la 'polentina' di lino, più scientificamente detta cataplasma alla farina di lino.
Ogni sera prima di coricarmi, ma se potete anche più volte al giorno, pentolino, bollire l'acqua e gettare due manciatine di fiori di camomilla. Spegnere, e poi aggiungere un cucchiaio di bicarbonato. Aspettare 5 min e poi muniti di asciugamano coprirsi il capo e immergersi negli effluvi benefici. (veramente benefici!)
Per il catapalsma invece si prendono 7 o 8 cucchiaiate di farina di lino, si stemperano con acqua fino a che diventa una pappetta non liquida ma morbida, si cuoce a fiamma bassa e quando è ben addensata appunto e morbida si stende su un panno di lino o cotone e si mette sullo stomaco (non appena non è più ustionante ma più caldo pèossibile!) all'altezza dei bronchi e sotto la gola o dietro, sulla schiena all'altezza dei polmoni. Si copre poi con un bel panno di lana! E si apsetta fino a che non lo si percepisce più caldo.
Siccome questa influenza è recidiva, cioè a sentire il dottore e le testimonianze in giro torna! Dopo 20-25 giorni mi è ritornata con le medesime modalità. Prima raffreddore da intasamento toale. Ho resistito per i 3/4 giorni solo con fumigi e vitamine. Quando si è calmato e pensavo di esserne fuori ha cominciato un mal di gola bruciante. E poi piano piano una tosse sottile che è ridiventata quella stizzosa (e così stizzosa da causare vomito più volte!)
Riprese le cure della prima fase con altri consigli simili; inoltre questa volta munita di Burro di Karité puto al 99% almeno non ho il naso e il sottonaso scorticato! (fa bene anche per il contorno occhi!)
Curare l'alimentazione in caso di attacco influenzale è fondamentale per non intossicare l'organismo e non perdere ulteriore energia.
E' utile, soprattutto in caso di comparsa di febbre, somministrare molti liquidi: brodi vegetali a base di carote, cipolle, sedano, prezzemolo e cavolo, alimenti che apportano all'organismo minerali come ferro, sali minerali e vitamine, ed agiscono potenziando gli enzimi anti-virus.
Ottimo anche il classico brodo di pollo: le sue virtù sono collegate al calore, che crea vasodilatazione e quindi benefico, come tutti i piatti liquidi e caldi, per le vie aeree respiratorie e per l' effetto fluidifante su muco e catarro.
L'aggiunta di spezie ed in particolare del peperoncino rendono ancora più efficaci gli effetti benefici di queste pietanze. E' importante, infatti, seguire una dieta, che deve fornire all'organismo soprattutto acqua, sali minerali, vitamine carboidrati e proteine.
Quest'ultime vengono utilizzate dal nostro organismo per la costruzione di anticorpi.
E' importante ancora assumere molta frutta sotto forma di spemute: ideali arance e limoni, necessari per l'apporto di vitamina C, che aumenta le difese dell'organismo e facilita l'assorbimento del ferro degli altri alimenti, che ne sono già ricchi.
La sera, prima di coricarsi, è opportuno mangiare della frutta cotta, preferendo mele e pere, con l'aggiunta di un pò di miele, che favorisce la fluidificazione del muco catarrale e calma le crisi di tosse.
Eseguire delle inalazioni, degli aereosol a base di eucalipto, per decongestoinare le vie nasali e bronchiali.
Per reidratare il corpo assumere delle bustine di sodio e potassio.
Nel post seguente qundi per concludere, la sintesi del perché non mi imbottisco di antibiotici, aspirine, tachiflu vari ecc.
Sapete che ci sono anche dati alla mano e statistiche per gli incidenti ma anche le morti causate da farmaci come questi o tipo Zerinol e altro in rete? Appena ritrovo il link lo posto così vi fate un'idea di quanto siano nocive le medicine e di quanto curando un sintomo ne causino come minimo altre 10! E poi parlerò di tutta la questione degli interessi delle cause farmaceutiche, interessi economici e cosa vi sta sotto...
Ci sarà molto da dire!
Un'influenza non è un problema così grave come un'emicrania con o senza aurea o a grappolo, e ricordo sempre che io mi ritengo 'guarita' e SENZA la medicina tradizionale nonostante le mie cure di emergenza per il dolore rimangano tristemente medicine tradizionali! (ma ormai le uso così poco :)) però ripresenta sempre lo stesso modus operandi:
sintomo, dottore, cura: stroncare tutti i sintomi e tornare a lavorare e a uscire la sera e andare in palestra il prima possibile, lasciandosela alle spalle.
Stroncarei sintomi, eliminarli, che per noi oggi significa guarire. MA NON E' COSI'. Far sparire i sintomi, far diminuire subito la febbre, prendere antibiotici (ovunque potrete leggere che l'influenza non essendo virale il 99% delle volte, se non ha complicazioni batteriche, non abbisogna di antibiotici! ) non serve ad altro che a tener annidati certi disturbi che o si ripresenteranno o lo faranno comunque in altre forme!
Ho preso medicinali da PAURA per curare la mia emicrania! (significa che fra effetti collaterali, disturbi secondari possibili e tempi di assuefazione erano 'mostruosi' solo da concepire)
HO speso soldi, tanti! per sedermi davanti a specialisti con nomea di eminenze del dolore emicranico, dello studio sul dolore e degli effetti dell'emicrania, che dicono di sapere seppur 'poco' perchp viene, come si può tentare di curarla e ovviamente SENZA MAI assicurare la guarigione...perché siamo tutti diversi.
Mi sono sentita dire cose da chiodi: una per tutte, stare ricoverata una settimana o 10 giorni sotto Valium, cioè sedata in modo da non prendere medicinali, non proseguire la mia intossicazione (perchè i malati di emicrania poi divengono TUTTI intossicati dalle medicine e poi si crea un ciclo continuo fra cause ed effetti che portano all'emicrania!) e sopportare così l'emicrania!
Sopportare l'emicrania e affrontare le crisi (che allora avevo quotidianamente) sotrdita dal Valium, un INCUBO solo a pensarci!! Perchè mentre si dorme il dolore non scompare! Si sente ma in più non puoi 'reagire' (nemmeno quel poco), non puoi 'svegliarti', 'tirati su' o semplicemente piangere dalla disperazione!
Bella soluzione! Grande centro raccomandatomi a più voci e un bel po' di soldi per farmi DIRE questo sacco di stronzate! Con l'invito di ricoverandomi, conoscere così altre persone con la mia stessa situazione per confrontare le nostre esistenze ormai marginali e darci sostegno confrontandoci l'un l'altro!
Altro incubo! Io non ho MAI accettato dall'altra eminente SPECIALISTA che ha cercato di curarmi coi Beta-bloccanti abbinati a psicofarmaci contro la caratteristica 'tensiva' della mia cefalea; dicevo non ho mai accettato la frase:
''LEI NON SI DEVE CHIEDERE PERCHE' O PERCOME LE E' VENUTA L'EMICRANIA! L'EMICRANIA NON VIENE: LEI SEMPLICEMENTE ORA NE SOFFRE E DEVE FARSENE UNA RAGIONE! NON ESISTE NESSUNA CURA DEFINITIVA MA, BENVENUTA NEI CLUB DEGLI EMICRANICI!! DOVE IMPARERA' CHE DA ORA IN POI LA SUA VITA SARA' SCANDITA DA QUEI DOLORI E DAI VARI TENTATIVI PER TENERLI A BADA! NON SI LASCI IMPRESSIONARE DAL MIO MODO DIRETTO DI PARLARE: PREFERISCO TRATTARE COSI' TUTTI I NUOVI PAZIENTI CHE MI ARRIVANO PIUTTOSTO CHE COMPATIRLI O DARE LORO VANE SPERANZE: MEGLIO CHE SI RENDANO CONTO SUBITO CHE NESSUNO HA LA SOLUZIONE PER LORO TANTOMENO IO!"
Per evidenti ragioni non faccio nomi, ma se qualcuno volesse scrivermi (io bazzico lombardia ed emilia romagna, ma per le visite sono andata un po' ovunque in italia!) potrei pure farli! Per SALVARLI ovviamente da questi SPECIALISTI e da QUESTA signora (medico e specialista pure lei, non sono mai andata da fattucchieri o altro.. qcosa di simile forse ma ne parlerò più avanti!) che se incontrassi ancora... AHH non fatemi parlare!
In ogni caso tornando all'influenza (e ribadendo che mi considero guarita dall'emicrania perchè ho una crisi/2 forse all'anno e nemmeno quelle e che triptani e psicofarmaci non fanno più parte della mia vita, semmai solo degli anti reumatoidi a base di naprosene, ma è tutta un'altra faccenda e questo GRAZIE SOLO ALL'ALIMENTAZIONE! Non finirò mai di dirlo e sottolinearlo!!) il metodo sembrerebbe sempre quello: via i sintomi via la malattia!
E in merito a questo direi che è il solito approccio della nostra medicina occidentale verso disturbi simili! Allora ho cercato di mettere 'faticosamente' in atto dei rimedi naturali per combattere una malattia che altro non sarebbe che una CRISI DI GUARIGIONE del mio corpo.
Per l'appunto solo pochi minuti fa mi sono 'suicidata' con due male cotte cosparse di miele... Il suicidio è un modo di dire per esprimere tutto il mio disprezzo e la fatica per mangiare 1 mele ma 2 ancor di più miele...
Ma questo ha fatto parte della cura... Le mele cotte o le pere con del miele servono soprattutto prima di coricarsi, a sedare un po' la tosse e fluidificare un po' il catarro.
Ma per farla breve: la prima influenza o freddura l'ho curata nel seguente modo:
1) rifiutando l'antibiotico del mio medico e l'areosol con componenti chimici
2) sospendendo il fluimucil (mi bloccava il catarro e parlando con altre persone accadeva pure a loro!)
3) prendendo 50 gocce di gemme di ribes nigrum ogni mattina
4) 1 o 3 fialette di oligoelementi RAME (il rame nelle fasi acute poi rame oro argento per il mantenimento poi. 20 fialette di ogni serie può già essere qualcosa!)
5) vitamina C 1000 mg o anche 2000 (io la prendo sotto forma di cerola, sono pasticcone naturali ed ognuna contiene 1000 mg di Vitamina C, niente supradyn o vitamine sintetiche! non mi fido e se la natura cel e ha donate non vedo perché devo prendere quelle che si fanno chimicamente e sinteticamente!)
6) dieta leggera con brodi vegetali, centrifufati di carota e limone, zuppe di aglio e/o cipolla. (posterò la ricetta di una zuppa provenzale che è un vero toccasana anche SENZA influenza!)
Verdure e succhi di frutta o frutta in mousse. Biologici ovviamente e la mousse è per me che non amo particolarmente la frutta. Sono pigra e fondamentalmente me ne dimentico e non la mangio, così la mousse mi aiuta ad ingurgitarne ma la fatidica mela grattuggiata o il mangiarne come ogni persona normale è più che permesso: consigliato! Frullati e centrifugati ancora di più!
Un bel balsasmo di vitamine e minerali che si propaga per il proprio corpo e che lo aiuta a guarirsi con il giusto sostegno! (un sostegno che non dovrebbe comunque MAI mancagli nemmeno quando si è sani)
7) bagni balsamici. Lo so quando si è malati spesso non si ha voglia di bagnarsi e spogliarsi col rischio di prendere altro freddo.
Però assicurandosi invece di non prenderne con un amiente ben riscaldato, e usando essenze alla menta eucalipto e qualcosa di balsamico, direi che è un toccasana.
Ci sarebbero anche le frizioni a freddo da farsi con l'asciugamano...ma anche di questo parlerò più avanti!
Comunque la caratteristica più fastidiosa dell'influenza è stata la tosse o meglio la tosse detta 'stizzosa' quella cioè che non smette mai, ma proprio mai che non sai fermare e che non ti fa dormire. Un paio di notti insonni con la testa che scoppia non è una bella esperienza! Un minimo respiro e via a tossire, secco, bruciante in gola, estenuante...
Sono serviti moltissimo i fumigi con fiori di camomilla (bio e ottima quella romana) con bicarbonato e la 'polentina' di lino, più scientificamente detta cataplasma alla farina di lino.
Ogni sera prima di coricarmi, ma se potete anche più volte al giorno, pentolino, bollire l'acqua e gettare due manciatine di fiori di camomilla. Spegnere, e poi aggiungere un cucchiaio di bicarbonato. Aspettare 5 min e poi muniti di asciugamano coprirsi il capo e immergersi negli effluvi benefici. (veramente benefici!)
Per il catapalsma invece si prendono 7 o 8 cucchiaiate di farina di lino, si stemperano con acqua fino a che diventa una pappetta non liquida ma morbida, si cuoce a fiamma bassa e quando è ben addensata appunto e morbida si stende su un panno di lino o cotone e si mette sullo stomaco (non appena non è più ustionante ma più caldo pèossibile!) all'altezza dei bronchi e sotto la gola o dietro, sulla schiena all'altezza dei polmoni. Si copre poi con un bel panno di lana! E si apsetta fino a che non lo si percepisce più caldo.
Siccome questa influenza è recidiva, cioè a sentire il dottore e le testimonianze in giro torna! Dopo 20-25 giorni mi è ritornata con le medesime modalità. Prima raffreddore da intasamento toale. Ho resistito per i 3/4 giorni solo con fumigi e vitamine. Quando si è calmato e pensavo di esserne fuori ha cominciato un mal di gola bruciante. E poi piano piano una tosse sottile che è ridiventata quella stizzosa (e così stizzosa da causare vomito più volte!)
Riprese le cure della prima fase con altri consigli simili; inoltre questa volta munita di Burro di Karité puto al 99% almeno non ho il naso e il sottonaso scorticato! (fa bene anche per il contorno occhi!)
Curare l'alimentazione in caso di attacco influenzale è fondamentale per non intossicare l'organismo e non perdere ulteriore energia.
E' utile, soprattutto in caso di comparsa di febbre, somministrare molti liquidi: brodi vegetali a base di carote, cipolle, sedano, prezzemolo e cavolo, alimenti che apportano all'organismo minerali come ferro, sali minerali e vitamine, ed agiscono potenziando gli enzimi anti-virus.
Ottimo anche il classico brodo di pollo: le sue virtù sono collegate al calore, che crea vasodilatazione e quindi benefico, come tutti i piatti liquidi e caldi, per le vie aeree respiratorie e per l' effetto fluidifante su muco e catarro.
L'aggiunta di spezie ed in particolare del peperoncino rendono ancora più efficaci gli effetti benefici di queste pietanze. E' importante, infatti, seguire una dieta, che deve fornire all'organismo soprattutto acqua, sali minerali, vitamine carboidrati e proteine.
Quest'ultime vengono utilizzate dal nostro organismo per la costruzione di anticorpi.
E' importante ancora assumere molta frutta sotto forma di spemute: ideali arance e limoni, necessari per l'apporto di vitamina C, che aumenta le difese dell'organismo e facilita l'assorbimento del ferro degli altri alimenti, che ne sono già ricchi.
La sera, prima di coricarsi, è opportuno mangiare della frutta cotta, preferendo mele e pere, con l'aggiunta di un pò di miele, che favorisce la fluidificazione del muco catarrale e calma le crisi di tosse.
Eseguire delle inalazioni, degli aereosol a base di eucalipto, per decongestoinare le vie nasali e bronchiali.
Per reidratare il corpo assumere delle bustine di sodio e potassio.
Nel post seguente qundi per concludere, la sintesi del perché non mi imbottisco di antibiotici, aspirine, tachiflu vari ecc.
Sapete che ci sono anche dati alla mano e statistiche per gli incidenti ma anche le morti causate da farmaci come questi o tipo Zerinol e altro in rete? Appena ritrovo il link lo posto così vi fate un'idea di quanto siano nocive le medicine e di quanto curando un sintomo ne causino come minimo altre 10! E poi parlerò di tutta la questione degli interessi delle cause farmaceutiche, interessi economici e cosa vi sta sotto...
Ci sarà molto da dire!
February 25, 2009
Latte: appunti sul trattamento delle mucche negli allevamenti
Per le persone che badano ANCHE a come vengono trattati gli animali oltre a ciò che mangiano, aggiungo queste righe e questi contributi video.
Non molti lo sanno ma anche le mucche e i vitellini sono uccisi nel processo di produzione del latte.
Le mucche vivrebbero venti anni, ma negli allevamenti sono macellate quando la loro produzione di latte diminuisce, in genere dopo cinque-sei anni. I vitellini, strappati alla madre subito dopo la nascita, sono destinati al mattatoio a pochi mesi di vita (carne di vitella) o fatti ingrassare per essere macellati dopo due anni (carne di manzo).
Le mucche sono inseminate artificialmente: se non mettessero al mondo i vitelli destinati al macello non produrrebbero latte. Inoltre sono geneticamente selezionate per aumentare la loro produttività, anche se questo induce negli animali tare genetiche che causano loro grandi sofferenze.
I vitellini sono isolati in box, legati a catena, sottoposti a una dieta carente di ferro che li rende deboli e anemici: così viene prodotta la carne bianca tanto apprezzata dai consumatori. Ecco perché i vegan rifiutano latte e derivati. Non importa se il formaggio contenga o meno caglio animale (ottenuto dallo stomaco degli animali macellati)
I Vegan rifiutano anche i prodotti biologici perchè anche questi per loro comportano la sofferenza dell'animale.
Io sinceramente che da piccola vedevo le mucche 'normali' a casa di un mio vecchio zio che aveva una cascina (fattoria) ho assaggiato il latte (anche in montagna nelle baite) e ho mangiato formaggi che derivano da animali che scorazzano tutta la vita per campi verdi.
Non so rassicurarvi sulle origini veritiere di ogni prodotto biologico, ma se dovete bere latte e mangiare formaggio, cercate di sceglierlo biologico e comunque di cercar di 'vedere' gli aniamli che lo possono aver prodotto.
E' sempre meglio di nulla, no?
Latte rosso sangue.
I vitelli poche ore dopo la nascita vengono strappati alla madre ed allevati nei box di contenzione, senza mai conoscere la libertà. Saranno mandati al macello dopo pochi mesi oppure messi all'ingrasso. I lamenti delle loro madri, come i loro, finiranno in un mattatoio e nel vostro prossimo litro di latte.
Il trasporto delle mucche da latte Quando una mucca da latte mostra segni di patologie o debolezza, o diminuisce la produzione di latte e la capacità di riproduzione viene giudicata non più redditizia e quindi avviata al macello. In un altro luogo rispetto all’allevamento in cui è sempre vissuta.
Le mucche da latte sono difficoltose da trasportare, perché spesso sono tanto debilitate o sofferenti da non riuscire a deambulare. Un’infinita di elementi combinati come: tecniche di allevamento intensivo, l’alimentazione ad alto contenuto proteico, la selezione genetica per ottenere un’elevata quantità di latte, i problemi cronici alle zampe, le patologie, la paralisi da parto e altro , le rende vulnerabili e doloranti.
Già al momento delle operazioni di carico numerose mucche non sono più in grado di camminare. Tante di loro non riescono ad alzarsi e rimangono accasciate: sono le “mucche a terra”.
Spinte, trascinate e sollevateNel viaggio verso il mattatoio la sofferenza di queste mucche non è un elemento preso in considerazione.
L’importante è che arrivino a destinazione come carne ancora viva, per permettere all’allevatore di trarne il profitto adeguato. Se muoiono nei pressi o all'interno dell'azienda o del mercato egli, non solo non sarà in grado di ricavarne alcun guadagno, ma dovrà spendere per provvedere allo smaltimento della carcassa, considerato che non è possibile far entrare nella filiera alimentare umana - cioè nel ciclo produttivo della carne – un animale deceduto per malattia.
La normativa italiana ed europeaafferma che gli animali malati, o feriti - che non sono in grado di deambulare autonomamente - non sono idonei al trasporto e conseguentemente è vietato il loro spostamento. Per loro la legge prevede la macellazione nell'allevamento d'origine o l'abbattimento sul posto e quindi la termodistruzione.
Le realtà osservate nel corso di varie investigazione svoltesi in alcuni Stati dell’Unione Europea, in particolare nei Paesi Bassi, Portogallo, Spagna, Germania e Belgio, denunciano situazioni ricorrenti di mancato rispetto delle norme e i casi di “mucche a terra” sono numerosi. Ciò accade, ovviamente, anche in Italia. Gli animali "da reddito” si trasportano al macello tramite camion, su cui devono salire con le loro gambe. Perché la vendita della carne avvenga, devono arrivare vivi, in qualsiasi condizione ma vivi.
Per legge, in fase di carico (e scarico) gli animali non devono essere mai mantenuti in sospensione con mezzi meccanici, sollevati o tirati per la testa, le corna, le zampe, la coda o il vello.
La legge viene però contravvenuta e le “mucche a terra, e non solo loro, spesso vengono: trascinate con una catena o una fune legate a una o a due zampe, spinte sul camion con mezzi meccanici come pale di trattori, sollevate e scaricate, dopo averle imbracate sommariamente, nel camion, con l’ausilio di elevatori, verricelli o mezzi meccanici simili.
Un esempio fra tutti, osservato in un mercato alimentare all’ingrosso del Nord Italia, descrive come una bovina che giaceva in terra lungo il passaggio degli animali sia stata: spinta, caricata sul trattore, trascinata per la coda, schiacciata, calpestata, fatta rotolare sul camion. A queste azioni di violenza, si sono poi aggiunte le torture con un pungolo elettrico, utilizzato in varie parti del corpo, incluse le zone genitale e anale, per almeno 10 volte.
fonte http://www.lav.it/ da dove puoi scaricare altra documentazione ufficiale in merito: http://www.lav.it/uploads/9/1683_6209_Dossier_LAV_Mucche_a_terra_2007.pdf
Le proteine e il calcio del latte non sono adatte a noi!
''Probabilmente tutto quello che sai sul latte è quello che hai sentito dire in qualche programma del tipo "Salute & Benessere", o in qualche pubblicità in TV con una bella mucca che pascola in un bel prato verde. Buona fonte di calcio, tante proteine, belle immagini di un fluido bianchissimo che fluisce dolcemente nel bicchiere e un bambino sorridente che si pulisce i baffetti bianchi.
La fantasia delle agenzie pubblicitarie ingaggiate dall'industria lattiero-casearia non ha limiti nel creare bellissime e coloratissime favole intorno ai loro prodotti. Anche se non fanno più vedere il contadino che munge la sua mucca, già non crediamo alla scenetta del fattore che porta in città i formaggi con il carretto trainato dal mulo''
Queste favole però ci impediscono di vedere una realtà che invece dovremmo conoscere, fosse solo per il legittimo desiderio di conoscere la verità.
Indipendentemente dal fatto che il latte di mucca va molto bene per i vitelli e non è un alimento adatto all'alimentazione umana e nessun animale raggiunta l'età adulta beve latte, quello che compri al supermercato o in latteria non ha nulla in comune con il latte munto dal contadino.
Il latte di mucca è un fluido malsano, proveniente da animali malati che hanno un'ampia gamma di malattie pericolose, che contiene sostanze che hanno un effetto negativo cumulativo su tutti coloro che lo consumano.
Quasi tutto il latte di mucca ha 59 ormoni attivi, allergeni in gran quantità, grasso e colesterolo.
La maggior parte del latte di mucca contiene quantità misurabili di erbicidi, insetticidi e diossina fino a 2.200 volte il livello di sicurezza, fino a 52 potenti antibiotici, sangue, pus, feces, batteri e virus. (Il latte di mucca può avere tracce di qualsiasi cosa che la mucca mangi incluso fuoriuscite radioattive provenienti dagli esperimenti nucleari.) Uno di quei 59 ormoni è un potente ormone della crescita (IGF-1) con fattore di crescita uno.
Considerate questo ormone come una cellula di combustibile per qualsiasi cancro.
La FDA (Amministrazione Federale degli Alimenti e dei Farmaci) insiste che l'IGF-1 si distrugge nello stomaco.
Se fosse vero l'FDA ha dimostrato che l'allattamento non funziona. Questo fattore di crescita fa in modo che il vitello neonato cresca rapidamente, come madre natura intende. Un'altra sostanza chimica presente nel latte è la caseina. È un potente agglomerante, un polimero usato per fare plastiche e colle, ottimo per fare solidi accessori o incollare etichette alle bottiglie di birra.
Ottanta delle proteine del latte sono caseina; è anche un allergene, un'istamina che crea molto muco.
E' permesso che nel latte siano presenti delle feci che sono una sorgente principale di batteri. Il latte viene di solito pastorizzato più di una volta prima di arrivare sulla vostra tavola, ogni volta per circa 15 minuti a 73° centigradi.
Per sterilizzare l' acqua occorre farla bollire a 100° per alcuni minuti.
Tieni presente anche che a temperatura ambiente il numero di batteri del latte raddoppia ogni 20 minuti circa.
Le mucche inserite nel ciclo industriale del latte, come certamente saprai, non vengono munte dal contadino ma vengono collegate alle mungitrici meccaniche automatiche, in maniera intensiva per ottenerne il massimo sfruttamento possibile.
Questo causa l'insorgenza della mastite e l'infiammazione purulenta da staffilococchi della mammella che viene "curata" con antibiotici. Dato che le mucche continuano ad essere sottoposte a mungitura meccanica la mastite diventa cronica.
Il pus passa nel latte assieme alle altre sostanze (antibiotici, ormoni, medicinali vari) e quindi le autorità sanitare hanno stabilito quanto pus può essere ammesso nel latte senza che faccia danno alla salute. (secondo loro).
In un cm3 di latte di mucca commerciale è permesso dalle autorità sanitarie che vi siano fino a 750.000 "cellule somatiche" il cui nome comune è pus e 20.000 batteri vivi prima possa venire ritirato dal mercato.
Il tutto ammonta a 20 milioni di batteri vivi e fluttuanti e fino a 750 milioni di cellule di pus per litro.
La Comunità Europea e il Canada danno il permesso per un latte meno "gustoso" con 400 milioni di cellule di pus per litro. Di solito questi valori sono più bassi, ma potrebbero raggiungere questi livelli ed essere permesso che quel latte arrivi sulla tua tavola.
Il latte di mucca ha un contenuto di calcio tre volte superiore a quello umano. Per venire assimilato, i livelli di magnesio dovrebbero essere in proporzione uguali a quelli del calcio e non lo sono. Inoltre ci sono numerose malattie collegate con il consumo di latte come la leucemia, diabete, e malattia di Crohns.
Il LATTE, un ALIMENTO da EVITARE
La gloriosa reputazione del latte di vacca come bevanda fortificante e rimineralizzante grazie al calcio in esso contenuto sta per cadere dal suo antico piedistallo.
Diverse ricerche hanno portato medici e ricercatori a considerarlo nocivo per l’uomo e responsabile di numerose patologie – fra cui demineralizzazione, decalcificazione, problemi digestivi, intestinali, ormonali – oltre che di formazioni cistiche e tumorali.
Così come gli alcolici, il tabacco, lo zucchero bianco e i grassi cotti, il latte di vacca è un prodotto nocivo. Noi consumiamo tutti i prodotti lattieri e ne abusiamo, senza guardare oltre l’immediata soddisfazione dei nostri bisogni. Poiché non è semplice liberarsi dalle abitudini alimentari, per noi è difficile cambiare dieta. Abbiamo perduto l’istinto profondo, garante del nostro equilibrio e del nostro interesse vitale.
In questo modo, ci siamo abituati progressivamente a un’alimentazione carente e non specifica per le nostre esigenze.
Conoscendo perfettamente la composizione del latte materno umano e quello della vacca, si mettono bene in rilievo le maggiori differenze esistenti tra queste due bevande, la prima assolutamente adatta al lattante umano, la seconda al vitello, ma non a un bambino.»
Queste le numerose ragioni che dovrebbero quindi portarci a eliminare dalla nostra alimentazione il latte di vacca e i suoi derivati: burro, formaggio, panna, yogurt e gelati:
By Dottor Jean Seignalet, gastroenterologo e immunologo presso la facoltà di Medicina all’Università di Montpellier
Ecco alcune testimonianze:
Signora G. N. (Tolosa): " Dovevo sottopormi alle analisi del sangue ormonali per verificare alcuni valori (sterilità), e sono rimasta sorpresa nell’apprendere dal laboratorio che dovevo astenermi dai prodotti lattieri un giorno prima dell’esame. Di fronte al mio stupore, mi hanno risposto che questi ultimi alterano il sistema ormonale ! "
Signora G. L. (Parigi): " Dietro raccomandazione di mia madre (naturopata), ho sospeso l’assunzione di prodotti lattieri. Avevo delle cisti alle mammelle, che sono scomparse. Poi ho ripreso a consumare latticini per golosità, e ho visto ricomparire le cisti. Mi sono quindi convinta della loro origine."
Signora A. L. W. (Gers) " Ero affaticata da un fibroma emorragico, da artrosi, colite, colesterolo e angine croniche. I medici mi proponevano pillola, antibiotici e medicine. Una prima rettifica alimentare ha migliorato le mie condizioni, ma l’elemento determinante è stato la soppressione totale dei i prodotti lattieri. Sei mesi dopo è rientrato tutto nella norma. Oggi ho 54 anni, ho cicli regolari e la mia vitalità mi consente di scalare le montagne.
Sono 15 anni che non assumo farmaci di sintesi. Che cosa ne penserebbe la Previdenza sociale ? "
Certo, sarebbe semplicistico incriminare tutti i prodotti lattieri dei vari tipi di patologie. Vi sono altre cause o ragioni oltre ai latticini, ma essi, a mio parere, restano responsabili di un gran numero di patologie, e se li si elimina dalla dieta, una buona metà dei disturbi può scomparire spontaneamente, a patto, beninteso, che non si commettano altri errori.
Un individuo con una grande energia vitale potrebbe consumare latte senza per questo ammalarsi, ma a poco a poco egli noterà una diminuzione del proprio potenziale più rapida di quanto non avverrebbe se non avesse assunto i latticini. In compenso, con un consumo maggiore di quanto necessario sarà esposto a diverse patologie.
Per un individuo dotato di una debole energia vitale (soggetto ad allergie), anche una modesta quantità di latte basterebbe a scatenare una crisi o una malattia.
Potete ben constatare che ogni individuo è diverso dagli altri, reagisce a suo modo, segue la propria ereditarietà e l’insieme delle proprie esperienze. Per tale ragione, è saggio non generalizzare mai in materia di nutrizione: quest’ultima deve corrispondere a un individuo specifico, in funzione della sua natura, dell’ambiente, dell’età, del lavoro e, aggiungerei, della sua coscienza.
Nonostante tutto ciò che abbiamo affermato a proposito dei danni alla salute provocati dai prodotti lattieri, questi ultimi in determinate circostanze possono costituire tuttavia una risorsa temporanea, anche se non ideale. Per esempio, chi non ha sentito parlare di qualche neonato salvato da un latte sostitutivo (vacca o capra) per l’intolleranza a quello materno o per l’assenza di quest’ultimo ?
Il latte di capra, più leggero e meno grasso, è meglio tollerato dai bambini rispetto a quello di vacca. L’ideale sarebbe somministrare loro latte d’orzo o di mandorla, i cui valori nutritivi si adattano perfettamente all’essere umano.
Il latte di riso è di grande beneficio in caso di diarrea.
Sebbene lo yogurt (inseminato con batteri lattici) sia più digeribile e assimilabile del latte e abbia un’azione efficace sulla flora intestinale, rimane comunque un alimento acido. E una quantità eccessiva di acido lattico nell’organismo è dannosa. Bisognerebbe ridurne il consumo, e addirittura evitarlo in caso di spasmofilia. Lo yogurt alla soia naturale può sostituirlo, anche se in piccole quantità, poiché non bisogna dimenticare che questa pianta contiene purine.
La migliore fonte di acido lattico si trova nei crauti, nelle carote e nelle barbabietole lattofermentate, sempre in piccole quantità.
Gli alimenti sostitutivi
La soia (da assumere con parsimonia)
La soia è un alimento ricco di ferro, povero di grassi, privo di colesterolo e contiene proteine, in particolare otto amminoacidi. Certi organismi non la tollerano. In tal caso, provate ad allungarla con un po’ d’ acqua sorgiva, oppure evitatela. In ogni modo, siate prudenti nel consumo (contiene purine) e nella scelta della qualità di origine biologica, e non transgenica.
Il filtrato o «latte» di soia
Il filtrato di soia sostituisce molto bene il latte di vacca in tutte le preparazioni culinarie (crema, besciamella, minestre, sformati, crêpe, torte). Si trova in cartoni nei negozi di prodotti dietetici e nei grandi supermercati; ne esistono diverse marche. Scegliete filtrati senza zucchero aggiunto.
Potete anche fabbricarvelo da soli a casa, tritando nel frullatore, con aggiunta di acqua sorgiva, semi di soia gialla in precedenza lasciati in ammollo e accuratamente decorticati.
È spesso ben accetto dai bambini a guisa della sacrosanta tazza di latte mattutina. Essi l’apprezzano molto con l’aggiunta di polvere di carruba, che nei primi tempi può mascherare il sapore per loro insolito. Il filtrato di soia garantisce una crescita armoniosa e, pur senza eguagliarlo, può sostituire in alcuni casi e per brevi periodi, il latte materno. Molto meglio il latte di Avena e Riso !
Le creme dessert
Alcune preparazioni pronte di crema dessert in diversi gusti sono deliziose. Esse sostituiscono benissimo quelle al latte di vacca: sono molto digeribili e hanno sapori gradevoli (vaniglia, cioccolato, nocciola, carruba, caramello). Queste creme, senza zucchero aggiunto, sono le preferite dai neonati.
Il tofu
Il tofu, ottenuto cagliando il latte di soia con il nigari (cloruro di magnesio e altri derivati del sale marino), non possiede il sapore intenso dei formaggi di vacca; con un po’ di tamari (salsa di soia), aromi e verdurine diventa delizioso. Si trova sotto forma di crocchette, polpettine, bistecche e pâté vegetale, e fa parte di tutte le basi culinarie dei vegetariani.
Gli yogurt
Si possono preparare a casa propria, con fermento bulgaro. Gli yogurt di soia sono meno acidi di quelli del latte vaccino, ma in ogni caso limitatene il consumo. Si trovano anche alla frutta; evitate quelli contenenti frutti troppo acidi (agrumi).
Il latte vegetale e oleoso
Il latte vegetale e quello oleoso sono una buon alternativa al latte di vacca. Molto meno allergizzanti di quest’ultimo, sono più digeribili e più ricchi di minerali, glucidi e lipidi di buona qualità.
– Tra i vegetali, troviamo l’orzo, il riso, l’avena, il grano, il farro, il mais, la soia nelle leguminose.
Consigli d’uso: far bollire i semi in acqua sorgiva, schiacciarli o frullarli e poi filtrare.
– Tra gli oleaginosi, abbiamo le mandorle, le nocciole, i girasoli, le noci di anacardio, le noci di cocco e i semi di sesamo.Consigli d’uso: mettere a bagno i semi e lasciare riposare per 24 ore in acqua sorgiva, schiacciarli o frullarli e poi filtrare.
Il latte di sesamo
Lasciare a bagno in acqua sorgiva per tutta la notte 7 cucchiai da minestra di semi di sesamo crudi. Lavare i semi, scolarli e frullarli con 2 tazze d’ acqua sorgiva. Aggiungere 5 datteri senza noccioli oppure sciroppo d’acero. Frullare.Sono possibili anche altre miscele:
– 2 cucchiai da minestra di sesamo + 3 di soia cotta– 2 cucchiai da minestra di sesamo + 3 di noci di cocco– 2 cucchiai da minestra di sesamo + 3 di girasole– 2 cucchiai da minestra di sesamo + 3 di anacardio– 2 cucchiai da minestra di sesamo + 3 di mandorle senza polpa.
Il sesamo è molto ricco di calcio. La miscela di grano e mandorle è fattibile e anche benefica, perché le loro qualità sono complementari.
Il latte di mandorla
Il latte di mandorla è il più simile a quello materno. Sbucciate le mandorle dopo averle lasciate 24 ore in acqua sorgiva o qualche minuto in acqua tiepida. Asciugatele e poi frantumatele grossolanamente.
Frullate le mandorle con acqua sorgiva.
Se avete fretta, potete ottenere il latte di mandorla o di sesamo mescolando 3 cucchiai da minestra di passato di mandorle bianche o di tahin bianco con 300 grammi d’ acqua.
Questi tipi di latte vegetale vanno mantenuti al fresco e non si conservano più di un giorno, tranne i filtrati di soia o di riso acquistati in cartone.
Il latte vegetale biologico è gradevole da bere e presenta diversi vantaggi:
– sono più leggeri e digeribili, caratteristica che li rende meno allergizzanti;– sono ricchi di minerali e vitamine, e privi di prodotti chimici. Non contengono alcun germe o microrganismo. I loro grassi sono ricchi di acidi grassi insaturi.
Dinanzi all’eterna domanda delle persone alle quali propongo di ridurre o addirittura di eliminare i prodotti lattieri dalla loro dieta:
«Ma allora dove troverò il calcio?» rispondo che il consumatore di latte e formaggio ha bisogno di un apporto di calcio ben maggiore in quanto, per l’appunto, i latticini demineralizzano.
Si trova del «buon calcio» assimilabile nelle alghe, nei frutti, nei prodotti oleaginosi, nei cereali, nella verdura fresca, nelle carni e nel pollame di buona qualità.
Per i bambini, esistono in commercio tipi di latte privi di lattosio, biologici al cento per cento. Essi sono perfettamente adatti al loro transito intestinale.
By Anne Laroche de Rosa: iridologa, nutrizionista del CEHMN (Collège Européen d’Hygiène et de Médecine Naturelles) ed è autrice di numerosi articoli e libri sul vivere sano. Ex allevatrice di capre riconvertita, conosce a fondo la questione dei vari tipi di latte.
Questi testi sono stati tratti dal suo libro: “IL LATTE. UN ALIMENTO DA EVITARE
Nestlé fa marcia indietro....... (e non ora riparleremo della Nestlé!)
Il latte non è un alimento indispensabile ! La Vegan Society costringe la multinazionale a dichiararlo pubblicamenteLa Vegan Society ha obbligato Nestlé a ritrattare pubblicamente alcune affermazioni che la compagnia aveva fatto relativamente al ruolo del calcio all’interno di una dieta salutare.
L'autorità che controlla gli standard pubblicitari ha riconosciuto che la pubblicità Nestlé era ingannevole perché sosteneva che i latticini fossero "essenziali per le ossa sane".
Nestlé ha detto di aver rimosso la parte relativa alla sua bevanda yogurt Sveltesse sul website AOL dopo che l'ASA ha sostenuto un reclamo giunto dalla Vegan Society.
“L'utilizzo della parola 'essenziale' implicava che i latticini fossero l'unica fonte di calcio," dice l'ASA nel suo comunicato."Dato che ciò non era corretto, abbiamo concluso che la pubblicità era probabilmente fuorviante."
Il reclamo presentato dalla Vegan Society sosteneva che il dire che i latticini fossero essenziali per il calcio era come "affliggere e fuorviare" coloro che non ne consumavano per motivi etici.
"Questo è un esempio reale di trionfo di Davide sulla forza di Golia," ha detto il presidente della Vegan Society, Alex Bourke."Nestlé ha usato una pubblicità ingannevole per promuovere un prodotto quando non c’è assolutamente nessuna prova che i latticini siano essenziali e siamo felici che il consiglio dell'ASA sia d’accordo con noi."
La pubblicità era indirizzata alle donne e titolava "acquista padronanza del tuo metabolismo parte 3: mangia bene, sentiti alla grande ". Un paragrafo era intitolato "latticini" e dichiarava "essenziale per le ossa sane..."
Nestlé ha detto che i latticini sono comunemente considerati come una fonte primaria di calcio.
"Abbiamo utilizzato il termine 'essenziale' per evidenziare l’importanza dei latticini nel contribuire alla capacità di assorbimento del calcio ed al mantenimento di ossa sane," ha detto una portavoce Nestlé.
"Nestlé riconosce che ci sono altre fonti di calcio e non abbiamo inteso suggerire che i latticini fossero l'unica fonte di calcio."Un numero sempre crescente di persone sta adottando uno stile di vita vegano – comprese le celebrità come Bryan Adams, Steve Jobs, Moby, Benjamin Zephaniah e molti altri – preoccupati per la loro salute e per quella dei popoli dei paesi in via di sviluppo, della condizione pietosa degli animali e della distruzione dell'ambiente che tutti dividiamo."
La Vegan Society dice che gli ortaggi a foglia verde, il tofu, i semi, le noci ed il latte di soia fortificato sono fonti perfettamente adeguate di calcio. (Stephen Brook, corrispondente per la pubblicità)
Più si beve latte vaccino e si mangiano formaggi, meno si rischiano fratture alle ossa:
Ecco un'altro luogo comune, questa volta inculcatoci dalle multinazionali del latte, smentito dai fatti.In realtà il latte vaccino è deleterio alle ossa.
Come l'idea della chemioterapia, venduta dalle case farmaceutiche come "benefica" nella cura del cancro, quante altre bugie dovranno essere eliminate dai fatti, prima che la nostra mente possa pensare liberamente, senza i condizionamenti delle varie lobby economiche ?
Hanno fatto scalpore negli USA le dichiarazioni, di recente rilasciate al settimanale Newsweek dal capo della Nutrizione della Scuola di Salute Pubblica dell'Università di Harvard.
Dice Walter Willet: "I paesi con più alte assunzioni di calcio hanno le percentuali più alte di fratture, non le più basse"....I grandi amanti di latte e formaggi: norvegesi, svedesi e americani, hanno un'incidenza di fratture tra la popolazione di molte volte superiore a quella che si registra in Cina, dove non si beve latte".
Così, Italia e Singapore, Francia e Giappone, hanno le stesse percentuali di incidenza di fratture, pur non essendoci latticini nelle tavole degli asiatici. Vuol dire che la salute delle ossa non dipende esclusivamente dalla quantità di calcio che assumiamo, ma da altri fattori: nutrizionali, comportamentali e altri, legati agli ormoni e all'immunità.
Qual è il meccanismo con cui si realizza la perdita di calcio ?
Una dieta ricca di proteine animali (nella carne e nei formaggi) è fortemente acidificante e costringe i reni a produrre un sovrappiù di sostanze tampone. In questo lavoro vengono sottratti calcio e altri minerali dalle ossa.
Da qui il paradosso. Un eccesso di calcio introdotto con una dieta ricca di formaggi può avere come effetto finale un eccesso di perdita di calcio dalle ossa.
Ma il sistema per tentare di risolvere il paradosso c'è: aumentare la quantità di alimenti basici, in grado di tamponare l'acidità... cioè aumentando il consumo di verdure, ricche di sostanze basiche.
Antiossidanti: Latte sotto accusa
Sembra che il latte, se associato ad alimenti con alto potere antiossidante, ne inibisca completamente le proprietà protettive e preventive.E' quanto emerge da una sperimentazione condotta in vivo da ricercatori dell'INRAN (Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione).
Inutile quindi prendere tè verde e nero con latte oppure yogurt alla frutta di bosco ? Pare proprio di sì. Ad azzerare il potere antiossidante dei nutrienti, sarebbe il tipo di proteine contenute nel latte.
"Quando parliamo con la gente di potere antiossidante - spiega Mauro Serafini, il ricercatore che ha guidato la sperimentazione - dobbiamo essere chiari: purtroppo, oggi i messaggi non sempre sono completi. Il potere antiossidante di un prodotto alimentare, come dimostrano recentissimi studi, da solo, ha un valore assolutamente relativo." Tra poco Serafini vuole avviare col suo gruppo un nuovo studio sull'interazione tra la comune bistecca (altamente proteica) e l'insalata verde (antiossidante).
(fonte: www.mednat.org)
La fantasia delle agenzie pubblicitarie ingaggiate dall'industria lattiero-casearia non ha limiti nel creare bellissime e coloratissime favole intorno ai loro prodotti. Anche se non fanno più vedere il contadino che munge la sua mucca, già non crediamo alla scenetta del fattore che porta in città i formaggi con il carretto trainato dal mulo''
Queste favole però ci impediscono di vedere una realtà che invece dovremmo conoscere, fosse solo per il legittimo desiderio di conoscere la verità.
Indipendentemente dal fatto che il latte di mucca va molto bene per i vitelli e non è un alimento adatto all'alimentazione umana e nessun animale raggiunta l'età adulta beve latte, quello che compri al supermercato o in latteria non ha nulla in comune con il latte munto dal contadino.
Il latte di mucca è un fluido malsano, proveniente da animali malati che hanno un'ampia gamma di malattie pericolose, che contiene sostanze che hanno un effetto negativo cumulativo su tutti coloro che lo consumano.
Quasi tutto il latte di mucca ha 59 ormoni attivi, allergeni in gran quantità, grasso e colesterolo.
La maggior parte del latte di mucca contiene quantità misurabili di erbicidi, insetticidi e diossina fino a 2.200 volte il livello di sicurezza, fino a 52 potenti antibiotici, sangue, pus, feces, batteri e virus. (Il latte di mucca può avere tracce di qualsiasi cosa che la mucca mangi incluso fuoriuscite radioattive provenienti dagli esperimenti nucleari.) Uno di quei 59 ormoni è un potente ormone della crescita (IGF-1) con fattore di crescita uno.
Considerate questo ormone come una cellula di combustibile per qualsiasi cancro.
La FDA (Amministrazione Federale degli Alimenti e dei Farmaci) insiste che l'IGF-1 si distrugge nello stomaco.
Se fosse vero l'FDA ha dimostrato che l'allattamento non funziona. Questo fattore di crescita fa in modo che il vitello neonato cresca rapidamente, come madre natura intende. Un'altra sostanza chimica presente nel latte è la caseina. È un potente agglomerante, un polimero usato per fare plastiche e colle, ottimo per fare solidi accessori o incollare etichette alle bottiglie di birra.
Ottanta delle proteine del latte sono caseina; è anche un allergene, un'istamina che crea molto muco.
E' permesso che nel latte siano presenti delle feci che sono una sorgente principale di batteri. Il latte viene di solito pastorizzato più di una volta prima di arrivare sulla vostra tavola, ogni volta per circa 15 minuti a 73° centigradi.
Per sterilizzare l' acqua occorre farla bollire a 100° per alcuni minuti.
Tieni presente anche che a temperatura ambiente il numero di batteri del latte raddoppia ogni 20 minuti circa.
Le mucche inserite nel ciclo industriale del latte, come certamente saprai, non vengono munte dal contadino ma vengono collegate alle mungitrici meccaniche automatiche, in maniera intensiva per ottenerne il massimo sfruttamento possibile.
Questo causa l'insorgenza della mastite e l'infiammazione purulenta da staffilococchi della mammella che viene "curata" con antibiotici. Dato che le mucche continuano ad essere sottoposte a mungitura meccanica la mastite diventa cronica.
Il pus passa nel latte assieme alle altre sostanze (antibiotici, ormoni, medicinali vari) e quindi le autorità sanitare hanno stabilito quanto pus può essere ammesso nel latte senza che faccia danno alla salute. (secondo loro).
In un cm3 di latte di mucca commerciale è permesso dalle autorità sanitarie che vi siano fino a 750.000 "cellule somatiche" il cui nome comune è pus e 20.000 batteri vivi prima possa venire ritirato dal mercato.
Il tutto ammonta a 20 milioni di batteri vivi e fluttuanti e fino a 750 milioni di cellule di pus per litro.
La Comunità Europea e il Canada danno il permesso per un latte meno "gustoso" con 400 milioni di cellule di pus per litro. Di solito questi valori sono più bassi, ma potrebbero raggiungere questi livelli ed essere permesso che quel latte arrivi sulla tua tavola.
Il latte di mucca ha un contenuto di calcio tre volte superiore a quello umano. Per venire assimilato, i livelli di magnesio dovrebbero essere in proporzione uguali a quelli del calcio e non lo sono. Inoltre ci sono numerose malattie collegate con il consumo di latte come la leucemia, diabete, e malattia di Crohns.
Il LATTE, un ALIMENTO da EVITARE
La gloriosa reputazione del latte di vacca come bevanda fortificante e rimineralizzante grazie al calcio in esso contenuto sta per cadere dal suo antico piedistallo.
Diverse ricerche hanno portato medici e ricercatori a considerarlo nocivo per l’uomo e responsabile di numerose patologie – fra cui demineralizzazione, decalcificazione, problemi digestivi, intestinali, ormonali – oltre che di formazioni cistiche e tumorali.
Così come gli alcolici, il tabacco, lo zucchero bianco e i grassi cotti, il latte di vacca è un prodotto nocivo. Noi consumiamo tutti i prodotti lattieri e ne abusiamo, senza guardare oltre l’immediata soddisfazione dei nostri bisogni. Poiché non è semplice liberarsi dalle abitudini alimentari, per noi è difficile cambiare dieta. Abbiamo perduto l’istinto profondo, garante del nostro equilibrio e del nostro interesse vitale.
In questo modo, ci siamo abituati progressivamente a un’alimentazione carente e non specifica per le nostre esigenze.
Conoscendo perfettamente la composizione del latte materno umano e quello della vacca, si mettono bene in rilievo le maggiori differenze esistenti tra queste due bevande, la prima assolutamente adatta al lattante umano, la seconda al vitello, ma non a un bambino.»
Queste le numerose ragioni che dovrebbero quindi portarci a eliminare dalla nostra alimentazione il latte di vacca e i suoi derivati: burro, formaggio, panna, yogurt e gelati:
By Dottor Jean Seignalet, gastroenterologo e immunologo presso la facoltà di Medicina all’Università di Montpellier
Ecco alcune testimonianze:
Signora G. N. (Tolosa): " Dovevo sottopormi alle analisi del sangue ormonali per verificare alcuni valori (sterilità), e sono rimasta sorpresa nell’apprendere dal laboratorio che dovevo astenermi dai prodotti lattieri un giorno prima dell’esame. Di fronte al mio stupore, mi hanno risposto che questi ultimi alterano il sistema ormonale ! "
Signora G. L. (Parigi): " Dietro raccomandazione di mia madre (naturopata), ho sospeso l’assunzione di prodotti lattieri. Avevo delle cisti alle mammelle, che sono scomparse. Poi ho ripreso a consumare latticini per golosità, e ho visto ricomparire le cisti. Mi sono quindi convinta della loro origine."
Signora A. L. W. (Gers) " Ero affaticata da un fibroma emorragico, da artrosi, colite, colesterolo e angine croniche. I medici mi proponevano pillola, antibiotici e medicine. Una prima rettifica alimentare ha migliorato le mie condizioni, ma l’elemento determinante è stato la soppressione totale dei i prodotti lattieri. Sei mesi dopo è rientrato tutto nella norma. Oggi ho 54 anni, ho cicli regolari e la mia vitalità mi consente di scalare le montagne.
Sono 15 anni che non assumo farmaci di sintesi. Che cosa ne penserebbe la Previdenza sociale ? "
Certo, sarebbe semplicistico incriminare tutti i prodotti lattieri dei vari tipi di patologie. Vi sono altre cause o ragioni oltre ai latticini, ma essi, a mio parere, restano responsabili di un gran numero di patologie, e se li si elimina dalla dieta, una buona metà dei disturbi può scomparire spontaneamente, a patto, beninteso, che non si commettano altri errori.
Un individuo con una grande energia vitale potrebbe consumare latte senza per questo ammalarsi, ma a poco a poco egli noterà una diminuzione del proprio potenziale più rapida di quanto non avverrebbe se non avesse assunto i latticini. In compenso, con un consumo maggiore di quanto necessario sarà esposto a diverse patologie.
Per un individuo dotato di una debole energia vitale (soggetto ad allergie), anche una modesta quantità di latte basterebbe a scatenare una crisi o una malattia.
Potete ben constatare che ogni individuo è diverso dagli altri, reagisce a suo modo, segue la propria ereditarietà e l’insieme delle proprie esperienze. Per tale ragione, è saggio non generalizzare mai in materia di nutrizione: quest’ultima deve corrispondere a un individuo specifico, in funzione della sua natura, dell’ambiente, dell’età, del lavoro e, aggiungerei, della sua coscienza.
Nonostante tutto ciò che abbiamo affermato a proposito dei danni alla salute provocati dai prodotti lattieri, questi ultimi in determinate circostanze possono costituire tuttavia una risorsa temporanea, anche se non ideale. Per esempio, chi non ha sentito parlare di qualche neonato salvato da un latte sostitutivo (vacca o capra) per l’intolleranza a quello materno o per l’assenza di quest’ultimo ?
Il latte di capra, più leggero e meno grasso, è meglio tollerato dai bambini rispetto a quello di vacca. L’ideale sarebbe somministrare loro latte d’orzo o di mandorla, i cui valori nutritivi si adattano perfettamente all’essere umano.
Il latte di riso è di grande beneficio in caso di diarrea.
Sebbene lo yogurt (inseminato con batteri lattici) sia più digeribile e assimilabile del latte e abbia un’azione efficace sulla flora intestinale, rimane comunque un alimento acido. E una quantità eccessiva di acido lattico nell’organismo è dannosa. Bisognerebbe ridurne il consumo, e addirittura evitarlo in caso di spasmofilia. Lo yogurt alla soia naturale può sostituirlo, anche se in piccole quantità, poiché non bisogna dimenticare che questa pianta contiene purine.
La migliore fonte di acido lattico si trova nei crauti, nelle carote e nelle barbabietole lattofermentate, sempre in piccole quantità.
Gli alimenti sostitutivi
La soia (da assumere con parsimonia)
La soia è un alimento ricco di ferro, povero di grassi, privo di colesterolo e contiene proteine, in particolare otto amminoacidi. Certi organismi non la tollerano. In tal caso, provate ad allungarla con un po’ d’ acqua sorgiva, oppure evitatela. In ogni modo, siate prudenti nel consumo (contiene purine) e nella scelta della qualità di origine biologica, e non transgenica.
Il filtrato o «latte» di soia
Il filtrato di soia sostituisce molto bene il latte di vacca in tutte le preparazioni culinarie (crema, besciamella, minestre, sformati, crêpe, torte). Si trova in cartoni nei negozi di prodotti dietetici e nei grandi supermercati; ne esistono diverse marche. Scegliete filtrati senza zucchero aggiunto.
Potete anche fabbricarvelo da soli a casa, tritando nel frullatore, con aggiunta di acqua sorgiva, semi di soia gialla in precedenza lasciati in ammollo e accuratamente decorticati.
È spesso ben accetto dai bambini a guisa della sacrosanta tazza di latte mattutina. Essi l’apprezzano molto con l’aggiunta di polvere di carruba, che nei primi tempi può mascherare il sapore per loro insolito. Il filtrato di soia garantisce una crescita armoniosa e, pur senza eguagliarlo, può sostituire in alcuni casi e per brevi periodi, il latte materno. Molto meglio il latte di Avena e Riso !
Le creme dessert
Alcune preparazioni pronte di crema dessert in diversi gusti sono deliziose. Esse sostituiscono benissimo quelle al latte di vacca: sono molto digeribili e hanno sapori gradevoli (vaniglia, cioccolato, nocciola, carruba, caramello). Queste creme, senza zucchero aggiunto, sono le preferite dai neonati.
Il tofu
Il tofu, ottenuto cagliando il latte di soia con il nigari (cloruro di magnesio e altri derivati del sale marino), non possiede il sapore intenso dei formaggi di vacca; con un po’ di tamari (salsa di soia), aromi e verdurine diventa delizioso. Si trova sotto forma di crocchette, polpettine, bistecche e pâté vegetale, e fa parte di tutte le basi culinarie dei vegetariani.
Gli yogurt
Si possono preparare a casa propria, con fermento bulgaro. Gli yogurt di soia sono meno acidi di quelli del latte vaccino, ma in ogni caso limitatene il consumo. Si trovano anche alla frutta; evitate quelli contenenti frutti troppo acidi (agrumi).
Il latte vegetale e oleoso
Il latte vegetale e quello oleoso sono una buon alternativa al latte di vacca. Molto meno allergizzanti di quest’ultimo, sono più digeribili e più ricchi di minerali, glucidi e lipidi di buona qualità.
– Tra i vegetali, troviamo l’orzo, il riso, l’avena, il grano, il farro, il mais, la soia nelle leguminose.
Consigli d’uso: far bollire i semi in acqua sorgiva, schiacciarli o frullarli e poi filtrare.
– Tra gli oleaginosi, abbiamo le mandorle, le nocciole, i girasoli, le noci di anacardio, le noci di cocco e i semi di sesamo.Consigli d’uso: mettere a bagno i semi e lasciare riposare per 24 ore in acqua sorgiva, schiacciarli o frullarli e poi filtrare.
Il latte di sesamo
Lasciare a bagno in acqua sorgiva per tutta la notte 7 cucchiai da minestra di semi di sesamo crudi. Lavare i semi, scolarli e frullarli con 2 tazze d’ acqua sorgiva. Aggiungere 5 datteri senza noccioli oppure sciroppo d’acero. Frullare.Sono possibili anche altre miscele:
– 2 cucchiai da minestra di sesamo + 3 di soia cotta– 2 cucchiai da minestra di sesamo + 3 di noci di cocco– 2 cucchiai da minestra di sesamo + 3 di girasole– 2 cucchiai da minestra di sesamo + 3 di anacardio– 2 cucchiai da minestra di sesamo + 3 di mandorle senza polpa.
Il sesamo è molto ricco di calcio. La miscela di grano e mandorle è fattibile e anche benefica, perché le loro qualità sono complementari.
Il latte di mandorla
Il latte di mandorla è il più simile a quello materno. Sbucciate le mandorle dopo averle lasciate 24 ore in acqua sorgiva o qualche minuto in acqua tiepida. Asciugatele e poi frantumatele grossolanamente.
Frullate le mandorle con acqua sorgiva.
Se avete fretta, potete ottenere il latte di mandorla o di sesamo mescolando 3 cucchiai da minestra di passato di mandorle bianche o di tahin bianco con 300 grammi d’ acqua.
Questi tipi di latte vegetale vanno mantenuti al fresco e non si conservano più di un giorno, tranne i filtrati di soia o di riso acquistati in cartone.
Il latte vegetale biologico è gradevole da bere e presenta diversi vantaggi:
– sono più leggeri e digeribili, caratteristica che li rende meno allergizzanti;– sono ricchi di minerali e vitamine, e privi di prodotti chimici. Non contengono alcun germe o microrganismo. I loro grassi sono ricchi di acidi grassi insaturi.
Dinanzi all’eterna domanda delle persone alle quali propongo di ridurre o addirittura di eliminare i prodotti lattieri dalla loro dieta:
«Ma allora dove troverò il calcio?» rispondo che il consumatore di latte e formaggio ha bisogno di un apporto di calcio ben maggiore in quanto, per l’appunto, i latticini demineralizzano.
Si trova del «buon calcio» assimilabile nelle alghe, nei frutti, nei prodotti oleaginosi, nei cereali, nella verdura fresca, nelle carni e nel pollame di buona qualità.
Per i bambini, esistono in commercio tipi di latte privi di lattosio, biologici al cento per cento. Essi sono perfettamente adatti al loro transito intestinale.
By Anne Laroche de Rosa: iridologa, nutrizionista del CEHMN (Collège Européen d’Hygiène et de Médecine Naturelles) ed è autrice di numerosi articoli e libri sul vivere sano. Ex allevatrice di capre riconvertita, conosce a fondo la questione dei vari tipi di latte.
Questi testi sono stati tratti dal suo libro: “IL LATTE. UN ALIMENTO DA EVITARE
Nestlé fa marcia indietro....... (e non ora riparleremo della Nestlé!)
Il latte non è un alimento indispensabile ! La Vegan Society costringe la multinazionale a dichiararlo pubblicamenteLa Vegan Society ha obbligato Nestlé a ritrattare pubblicamente alcune affermazioni che la compagnia aveva fatto relativamente al ruolo del calcio all’interno di una dieta salutare.
L'autorità che controlla gli standard pubblicitari ha riconosciuto che la pubblicità Nestlé era ingannevole perché sosteneva che i latticini fossero "essenziali per le ossa sane".
Nestlé ha detto di aver rimosso la parte relativa alla sua bevanda yogurt Sveltesse sul website AOL dopo che l'ASA ha sostenuto un reclamo giunto dalla Vegan Society.
“L'utilizzo della parola 'essenziale' implicava che i latticini fossero l'unica fonte di calcio," dice l'ASA nel suo comunicato."Dato che ciò non era corretto, abbiamo concluso che la pubblicità era probabilmente fuorviante."
Il reclamo presentato dalla Vegan Society sosteneva che il dire che i latticini fossero essenziali per il calcio era come "affliggere e fuorviare" coloro che non ne consumavano per motivi etici.
"Questo è un esempio reale di trionfo di Davide sulla forza di Golia," ha detto il presidente della Vegan Society, Alex Bourke."Nestlé ha usato una pubblicità ingannevole per promuovere un prodotto quando non c’è assolutamente nessuna prova che i latticini siano essenziali e siamo felici che il consiglio dell'ASA sia d’accordo con noi."
La pubblicità era indirizzata alle donne e titolava "acquista padronanza del tuo metabolismo parte 3: mangia bene, sentiti alla grande ". Un paragrafo era intitolato "latticini" e dichiarava "essenziale per le ossa sane..."
Nestlé ha detto che i latticini sono comunemente considerati come una fonte primaria di calcio.
"Abbiamo utilizzato il termine 'essenziale' per evidenziare l’importanza dei latticini nel contribuire alla capacità di assorbimento del calcio ed al mantenimento di ossa sane," ha detto una portavoce Nestlé.
"Nestlé riconosce che ci sono altre fonti di calcio e non abbiamo inteso suggerire che i latticini fossero l'unica fonte di calcio."Un numero sempre crescente di persone sta adottando uno stile di vita vegano – comprese le celebrità come Bryan Adams, Steve Jobs, Moby, Benjamin Zephaniah e molti altri – preoccupati per la loro salute e per quella dei popoli dei paesi in via di sviluppo, della condizione pietosa degli animali e della distruzione dell'ambiente che tutti dividiamo."
La Vegan Society dice che gli ortaggi a foglia verde, il tofu, i semi, le noci ed il latte di soia fortificato sono fonti perfettamente adeguate di calcio. (Stephen Brook, corrispondente per la pubblicità)
Più si beve latte vaccino e si mangiano formaggi, meno si rischiano fratture alle ossa:
Ecco un'altro luogo comune, questa volta inculcatoci dalle multinazionali del latte, smentito dai fatti.In realtà il latte vaccino è deleterio alle ossa.
Come l'idea della chemioterapia, venduta dalle case farmaceutiche come "benefica" nella cura del cancro, quante altre bugie dovranno essere eliminate dai fatti, prima che la nostra mente possa pensare liberamente, senza i condizionamenti delle varie lobby economiche ?
Hanno fatto scalpore negli USA le dichiarazioni, di recente rilasciate al settimanale Newsweek dal capo della Nutrizione della Scuola di Salute Pubblica dell'Università di Harvard.
Dice Walter Willet: "I paesi con più alte assunzioni di calcio hanno le percentuali più alte di fratture, non le più basse"....I grandi amanti di latte e formaggi: norvegesi, svedesi e americani, hanno un'incidenza di fratture tra la popolazione di molte volte superiore a quella che si registra in Cina, dove non si beve latte".
Così, Italia e Singapore, Francia e Giappone, hanno le stesse percentuali di incidenza di fratture, pur non essendoci latticini nelle tavole degli asiatici. Vuol dire che la salute delle ossa non dipende esclusivamente dalla quantità di calcio che assumiamo, ma da altri fattori: nutrizionali, comportamentali e altri, legati agli ormoni e all'immunità.
Qual è il meccanismo con cui si realizza la perdita di calcio ?
Una dieta ricca di proteine animali (nella carne e nei formaggi) è fortemente acidificante e costringe i reni a produrre un sovrappiù di sostanze tampone. In questo lavoro vengono sottratti calcio e altri minerali dalle ossa.
Da qui il paradosso. Un eccesso di calcio introdotto con una dieta ricca di formaggi può avere come effetto finale un eccesso di perdita di calcio dalle ossa.
Ma il sistema per tentare di risolvere il paradosso c'è: aumentare la quantità di alimenti basici, in grado di tamponare l'acidità... cioè aumentando il consumo di verdure, ricche di sostanze basiche.
Antiossidanti: Latte sotto accusa
Sembra che il latte, se associato ad alimenti con alto potere antiossidante, ne inibisca completamente le proprietà protettive e preventive.E' quanto emerge da una sperimentazione condotta in vivo da ricercatori dell'INRAN (Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione).
Inutile quindi prendere tè verde e nero con latte oppure yogurt alla frutta di bosco ? Pare proprio di sì. Ad azzerare il potere antiossidante dei nutrienti, sarebbe il tipo di proteine contenute nel latte.
"Quando parliamo con la gente di potere antiossidante - spiega Mauro Serafini, il ricercatore che ha guidato la sperimentazione - dobbiamo essere chiari: purtroppo, oggi i messaggi non sempre sono completi. Il potere antiossidante di un prodotto alimentare, come dimostrano recentissimi studi, da solo, ha un valore assolutamente relativo." Tra poco Serafini vuole avviare col suo gruppo un nuovo studio sull'interazione tra la comune bistecca (altamente proteica) e l'insalata verde (antiossidante).
(fonte: www.mednat.org)
Il latte: noi esseri umani siamo l'unica razza che ne beve ancora...dopo lo svezzamento!
A parte scelte vegane, vegetariane o etiche o altro... (che io condivido ma non ne parlerò ora !)
Fatevi per un momento cogliervi dal dubbio: è proprio vero che il latte fa così bene? Io non dico che non sia vero..però...
Però il nutrizionista dice... Il medico dice...
Come si può pensare di andare contro a ciò che sostiene un esperto?
Facendosi venire quel dubbio magari? Perchè sostenere il mercato del latte? Dove inizia la vera informazione e la vera disinformazione?
Perchè devo seguire il mio medico che mi da fiale da ingurgitare, areosol per l'asma, mi prescrive forti antistaminici e se non funzionano contro l'asma e il suo peggioramento in epoca di allergie si arriva fino al cortisone...TUTTO QUESTO MA...
SE SMETTO DI BERE LATTE E MANGIARE LATTICINI sto meglio e non ho più attacchi d'asma, non prendo più cortisone, non ho più raffreddori ecc ecc??
PROVARE PER CREDERE: io l'ho visto coi miei occhi!!
Latte e asma: Un bevitore di latte non potrà mai riuscire a guarire dall'asma.
Gli asmatici di solito sono dei grandi bevitori di latte. Né i pazienti né i medici hanno saputo riconoscere i dannosi effetti del latte sull'asma e muoiono di asma pensando che non c'è una cura per l'asma e senza capire qual è il vero colpevole.I casi di asma possono migliorare immediatamente escludendo il latte o i latticini dalla dieta.
E' la capacità del latte di produrre allergie e muco che causa lo sviluppo dell'asma. Il latte è, notoriamente, un cibo altamente allergenico.I medici allopatici e ayurvedici inducono i loro pazienti malati di asma a drogarsi con alte dosi di latte e in questo modo li spingono nella tomba invece di curarli.Moti pazienti, escludendo i latticini dalla loro dieta, o sono guariti completamente o hanno tratto un certo sollievo, dopo tanti anni di problemi respiratori. Quando hanno seguito delle pratiche che giovano alla salute, come respirare aria fresca, fare esercizio fisico, rilassamento e un semplice regime dietetico naturale, il loro corpo ha eliminato degli spessi e collosi depositi di muco per alcuni giorni.
Tale eliminazione libera il petto e l'affanno sparisce, ma l'asma può ritornare se si torna ai latticini e a uno stile di vita errato.
Inoltre...
Latte e malattie gastrointestinali: I danni arrecati all'apparato digerente dal latte vanno al di là del riparabile.
Fatevi per un momento cogliervi dal dubbio: è proprio vero che il latte fa così bene? Io non dico che non sia vero..però...
Però il nutrizionista dice... Il medico dice...
Come si può pensare di andare contro a ciò che sostiene un esperto?
Facendosi venire quel dubbio magari? Perchè sostenere il mercato del latte? Dove inizia la vera informazione e la vera disinformazione?
Perchè devo seguire il mio medico che mi da fiale da ingurgitare, areosol per l'asma, mi prescrive forti antistaminici e se non funzionano contro l'asma e il suo peggioramento in epoca di allergie si arriva fino al cortisone...TUTTO QUESTO MA...
SE SMETTO DI BERE LATTE E MANGIARE LATTICINI sto meglio e non ho più attacchi d'asma, non prendo più cortisone, non ho più raffreddori ecc ecc??
PROVARE PER CREDERE: io l'ho visto coi miei occhi!!
Latte e asma: Un bevitore di latte non potrà mai riuscire a guarire dall'asma.
Gli asmatici di solito sono dei grandi bevitori di latte. Né i pazienti né i medici hanno saputo riconoscere i dannosi effetti del latte sull'asma e muoiono di asma pensando che non c'è una cura per l'asma e senza capire qual è il vero colpevole.I casi di asma possono migliorare immediatamente escludendo il latte o i latticini dalla dieta.
E' la capacità del latte di produrre allergie e muco che causa lo sviluppo dell'asma. Il latte è, notoriamente, un cibo altamente allergenico.I medici allopatici e ayurvedici inducono i loro pazienti malati di asma a drogarsi con alte dosi di latte e in questo modo li spingono nella tomba invece di curarli.Moti pazienti, escludendo i latticini dalla loro dieta, o sono guariti completamente o hanno tratto un certo sollievo, dopo tanti anni di problemi respiratori. Quando hanno seguito delle pratiche che giovano alla salute, come respirare aria fresca, fare esercizio fisico, rilassamento e un semplice regime dietetico naturale, il loro corpo ha eliminato degli spessi e collosi depositi di muco per alcuni giorni.
Tale eliminazione libera il petto e l'affanno sparisce, ma l'asma può ritornare se si torna ai latticini e a uno stile di vita errato.
Inoltre...
Latte e malattie gastrointestinali: I danni arrecati all'apparato digerente dal latte vanno al di là del riparabile.
Alcune delle più comuni malattie digestive provocate dal latte sono:Flatulenza: la presenza di gas è molto comune tra i consumatori di latticini. Questi gas hanno un odore ripugnante.
Errate combinazioni di cibo accentuano il problema. Spesso i gas si formano silenziosamente e possono essere notati dall'addome gonfio e tirato e la pressione del gas è così forte che possono esserci degli infarti. I gas sono fondamentalmente dovuti all'eccesso di proteine, all'intolleranza al lattosio e a combinazioni errate.Stitichezza grave: il latte è un cibo estremamente costipante a causa del suo basso contenuto di fibre. E' impossibile curare la stitichezza senza togliere i latticini dalla dieta. Un grande consumo di frutta e verdura può aiutare in qualche caso, ma se si consumano cereali e prodotti animali si peggioreranno comunque le condizioni.La stitichezza da latte è difficile da curare, e in alcuni casi impossibile. Per quanta frutta e verdura si possano mangiare, nessun trattamento può ripristinare un movimento normale dell'intestino. Intendo non solo il passaggio delle feci, ma una loro fuoriuscita idonea, cioè una defecazione
soddisfacente.
Le emorroidi sono quasi sempre il prodotto della stitichezza cronica.Dissenteria: i latticini non digeriti e la putrefazione delle proteine irritano costantemente l'intestino, creando catarro intestinale; l'infiammazione così fornisce un buon terreno per lo sviluppo di infezioni e di parassiti che danneggiano la mucosa intestinale. Il ritardo nella diagnosi porta a una cattiva assimilazione degli elementi nutritivi e dei minerali, perdita di peso, deficienze nella crescita, stentorea (perdita di proteine a livello intestinale) ed emorragie evidenti o, più frequentemente nascoste, che conducono all'anemia. Sono state notate anche enterocoliti e coliti ulcerative.
Calcoli renali e latticini
I calcoli renali dipendono principalmente dall'eccesso di calcio nel latte. l calcoli renali sono così comuni nel mondo occidentale, che si stima che 12 persone su 100 avranno almeno un calcolo nella loro vita. Invece un africano che vive in condizioni tribali raramente ne è affetto e la malattia è quasi sconosciuta nella tribù Bantù.Se l'urina è sovrassatura di sali di calcio, provoca precipitazioni e cristallizzazioni. Questi cristalli possono rimanere intrappolati negli stretti tubuli renali e, di conseguenza, crescono fino a formare calcoli (Robertson e Peacock).Robertson e altri hanno dimostrato la correlazione tra l'incidenza annuale di calcoli, il reddito nazionale pro-capite e il consumo pro-capite di proteine animali in Gran Bretagna e negli altri paesi sviluppati. Lo stesso gruppo di ricercatori ha anche mostrato un aumento di fattori di rischio per la formazione di calcoli nelle urine in seguito a una dieta con molte proteine e calcio (come è il formaggio).Il Dott. Philip H. Henneman ha notato che i calcoli ai reni si presentano spesso in persone che bevono un quarto di litro di latte al giorno e ha inoltre trovato che queste stesse persone non hanno più avuto calcoli renali dopo aver smesso il consumo di latte. I Dott. Prein, professore di urologia alla famosa Università di Medicina di Boston, ha fatto un esame completo di 1.000 calcoli renali, scoprendo che i 90% per cento conteneva calcio. Il Dott. Prein ritiene che l'assunzione di troppo calcio cioè di cibi che contengono quantità elevate di calcio come il latte e il formaggio possa essere una delle cause dei calcoli renali.Ci sono diversi fattori dietetici che contribuiscono alla formazione di calcoli: le proteine animali, i carboidrati raffinati, i legumi (se mangiati in eccesso), diete con poche fibre. l'acqua, le vitamine, l'alcol, ma il latte è il principale responsabile. Inoltre, calcoli renali vecchi inevitabilmente favoriscono le insufficienze renali e il cancro.
Calcoli alla cistifellea
I calcoli alla cistifellea sono fondamentalmente causati da un alto consumo di grassi, soprattutto grassi riscaldati come burro, grassi idrogenati (margarina) e oli fritti.Un'alta percentuale di persone con calcoli alla cistifellea non ha dolori. Di solito, i calcoli si scoprono durante l'autopsia o le analisi. Per le donne è maggiore la probabilità di avere dei calcoli alla cistifellea. Nella maggior parte dei paesi occidentali, circa una donna su 8 ha questi calcoli che si formano silenziosamente e vengono scoperti accidentalmente. Spesso li si diagnosticano molto tardi, perché sopraggiungono un ittero, un cancro alla cistifellea o al fegato o delle coliche molto dolorose.I1 tipo più comune di calcoli è costituito per la maggior parte di colesterolo. Più colesterolo c'è nella bile, più alta è la tendenza a formare calcoli alla cistifellea.Per eliminare i calcoli alla cistifellea vedi:pulizia del fegato e della cistifellea
II latte fa peggiorare tutte le ulcere
Vari studi hanno recentemente dimostrato che il latte, una volta considerato il rimedio per le ulcere, è un ulteriore agente deteriorante e sicuramente pericoloso. I pazienti di ulcera, nonostante un forte consumo di latte, peggiorano costantemente giorno dopo giorno, anno dopo anno. Il forte consumo di latte spinge i pazienti di ulcera verso gravi malattie come problemi di cuore, calcoli renali, artriti, tumori e cancro.II latte è usato nella cura dell'ulcera principalmente a causa della sua capacità di neutralizzare l'acido, il basso contenuto di fibre e la sua grassa morbidezza. Sebbene sia usato per trarre sollievo, il suo uso porta a terribili conseguenze e alla fine si dimostra dannoso, essendo un fattore che aggrava le condizioni dell'ulcera.
Latte e cisti ovariche
È stato osservato che eliminando il latte dalla propria dieta, nelle donne possono scomparire da sole le cisti ovariche, senza il bisogno di nessun intervento.
Latte e cataratte
L'epidemiologo Paul F. Jacques del Centro di ricerca sulla nutrizione umana nell'invecchiamento (USDA) di Boston, ha mostrato nei suoi studi che il galattosio (uno zucchero contenuto nel latte), che normalmente è metabolizzato velocemente da un enzima, distrugge il cristallino dell'occhio nelle persone che hanno deficienza di questo enzima in modo da portare alla cataratta
(una delle innumerevoli fonti: forumsano.it)
Errate combinazioni di cibo accentuano il problema. Spesso i gas si formano silenziosamente e possono essere notati dall'addome gonfio e tirato e la pressione del gas è così forte che possono esserci degli infarti. I gas sono fondamentalmente dovuti all'eccesso di proteine, all'intolleranza al lattosio e a combinazioni errate.Stitichezza grave: il latte è un cibo estremamente costipante a causa del suo basso contenuto di fibre. E' impossibile curare la stitichezza senza togliere i latticini dalla dieta. Un grande consumo di frutta e verdura può aiutare in qualche caso, ma se si consumano cereali e prodotti animali si peggioreranno comunque le condizioni.La stitichezza da latte è difficile da curare, e in alcuni casi impossibile. Per quanta frutta e verdura si possano mangiare, nessun trattamento può ripristinare un movimento normale dell'intestino. Intendo non solo il passaggio delle feci, ma una loro fuoriuscita idonea, cioè una defecazione
soddisfacente.
Le emorroidi sono quasi sempre il prodotto della stitichezza cronica.Dissenteria: i latticini non digeriti e la putrefazione delle proteine irritano costantemente l'intestino, creando catarro intestinale; l'infiammazione così fornisce un buon terreno per lo sviluppo di infezioni e di parassiti che danneggiano la mucosa intestinale. Il ritardo nella diagnosi porta a una cattiva assimilazione degli elementi nutritivi e dei minerali, perdita di peso, deficienze nella crescita, stentorea (perdita di proteine a livello intestinale) ed emorragie evidenti o, più frequentemente nascoste, che conducono all'anemia. Sono state notate anche enterocoliti e coliti ulcerative.
Calcoli renali e latticini
I calcoli renali dipendono principalmente dall'eccesso di calcio nel latte. l calcoli renali sono così comuni nel mondo occidentale, che si stima che 12 persone su 100 avranno almeno un calcolo nella loro vita. Invece un africano che vive in condizioni tribali raramente ne è affetto e la malattia è quasi sconosciuta nella tribù Bantù.Se l'urina è sovrassatura di sali di calcio, provoca precipitazioni e cristallizzazioni. Questi cristalli possono rimanere intrappolati negli stretti tubuli renali e, di conseguenza, crescono fino a formare calcoli (Robertson e Peacock).Robertson e altri hanno dimostrato la correlazione tra l'incidenza annuale di calcoli, il reddito nazionale pro-capite e il consumo pro-capite di proteine animali in Gran Bretagna e negli altri paesi sviluppati. Lo stesso gruppo di ricercatori ha anche mostrato un aumento di fattori di rischio per la formazione di calcoli nelle urine in seguito a una dieta con molte proteine e calcio (come è il formaggio).Il Dott. Philip H. Henneman ha notato che i calcoli ai reni si presentano spesso in persone che bevono un quarto di litro di latte al giorno e ha inoltre trovato che queste stesse persone non hanno più avuto calcoli renali dopo aver smesso il consumo di latte. I Dott. Prein, professore di urologia alla famosa Università di Medicina di Boston, ha fatto un esame completo di 1.000 calcoli renali, scoprendo che i 90% per cento conteneva calcio. Il Dott. Prein ritiene che l'assunzione di troppo calcio cioè di cibi che contengono quantità elevate di calcio come il latte e il formaggio possa essere una delle cause dei calcoli renali.Ci sono diversi fattori dietetici che contribuiscono alla formazione di calcoli: le proteine animali, i carboidrati raffinati, i legumi (se mangiati in eccesso), diete con poche fibre. l'acqua, le vitamine, l'alcol, ma il latte è il principale responsabile. Inoltre, calcoli renali vecchi inevitabilmente favoriscono le insufficienze renali e il cancro.
Calcoli alla cistifellea
I calcoli alla cistifellea sono fondamentalmente causati da un alto consumo di grassi, soprattutto grassi riscaldati come burro, grassi idrogenati (margarina) e oli fritti.Un'alta percentuale di persone con calcoli alla cistifellea non ha dolori. Di solito, i calcoli si scoprono durante l'autopsia o le analisi. Per le donne è maggiore la probabilità di avere dei calcoli alla cistifellea. Nella maggior parte dei paesi occidentali, circa una donna su 8 ha questi calcoli che si formano silenziosamente e vengono scoperti accidentalmente. Spesso li si diagnosticano molto tardi, perché sopraggiungono un ittero, un cancro alla cistifellea o al fegato o delle coliche molto dolorose.I1 tipo più comune di calcoli è costituito per la maggior parte di colesterolo. Più colesterolo c'è nella bile, più alta è la tendenza a formare calcoli alla cistifellea.Per eliminare i calcoli alla cistifellea vedi:pulizia del fegato e della cistifellea
II latte fa peggiorare tutte le ulcere
Vari studi hanno recentemente dimostrato che il latte, una volta considerato il rimedio per le ulcere, è un ulteriore agente deteriorante e sicuramente pericoloso. I pazienti di ulcera, nonostante un forte consumo di latte, peggiorano costantemente giorno dopo giorno, anno dopo anno. Il forte consumo di latte spinge i pazienti di ulcera verso gravi malattie come problemi di cuore, calcoli renali, artriti, tumori e cancro.II latte è usato nella cura dell'ulcera principalmente a causa della sua capacità di neutralizzare l'acido, il basso contenuto di fibre e la sua grassa morbidezza. Sebbene sia usato per trarre sollievo, il suo uso porta a terribili conseguenze e alla fine si dimostra dannoso, essendo un fattore che aggrava le condizioni dell'ulcera.
Latte e cisti ovariche
È stato osservato che eliminando il latte dalla propria dieta, nelle donne possono scomparire da sole le cisti ovariche, senza il bisogno di nessun intervento.
Latte e cataratte
L'epidemiologo Paul F. Jacques del Centro di ricerca sulla nutrizione umana nell'invecchiamento (USDA) di Boston, ha mostrato nei suoi studi che il galattosio (uno zucchero contenuto nel latte), che normalmente è metabolizzato velocemente da un enzima, distrugge il cristallino dell'occhio nelle persone che hanno deficienza di questo enzima in modo da portare alla cataratta
(una delle innumerevoli fonti: forumsano.it)
I FAGIOLI NOSTRI AMICI!
Uno studio canadese pubblicato sul Journal of the American College of Nutrition: chi mangia regolarmente i fagioli ha un peso corporeo migliore, un giro vita minore e tiene meglio sotto controllo la pressione rispetto a chi non li mangia mai.
BENEFICI - Ma perché mangiare spesso fagioli avrebbe risvolti benefici sul peso? Almeno in parte, il merito potrebbe essere delle fibre di cui sono ricchi questi legumi, si è infatti visto che una dieta ricca di fibre può aiutare a ridurre il peso corporeo. «I fagioli hanno inoltre il pregio di avere un basso indice glicemico, una misura che classifica i cibi in base alla loro influenza sui livelli di zucchero nel sangue (glicemia) –
In pratica quando si mangiano i fagioli il picco glicemico è inferiore e ritardato rispetto a quando di mangiano altri alimenti, per esempio il pane e la pasta, e questo può avere risvolti positivi sull’organismo». I fagioli hanno anche importanti proprietà nutritive. «Sono una buona fonte di minerali, soprattutto calcio, fosforo, potassio, magnesio, ferro, zinco, rame, e di vitamine del gruppo B Il consiglio è comunque di evitare una dieta monotona, ma di alternare i diversi legumi (piselli, ceci, fave e lenticchie) per non perderne i benefici nutrizionali. L’ideale è metterli a tavola almeno un paio di volte alla settimana».
(tratto da veganitalia.com)
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